女性のためのアーユルヴェーダ―インド伝承医療の智慧

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クリシュナウパディヤヤカリンジェ
春秋社
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おすすめ度の平均:

すべての女性に読んでほしい一冊

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２０年ほど前に、ＴＭ瞑想で　「アーユルヴェーダ」という言葉を　はじめて聞きました。

この本を読むと、アーユルヴェーダとは　

「自然界の一部である私たち人間の生き方」　を説いていることがわかります。

その延長線上に、健康であるためのノウハウがあると思います。

冷え性、肩こり、便秘、頭痛、肌荒れ、肥満、低血圧、貧血、不定愁訴など

日本人女性の悩みを解決する簡単で具体的な療法をインド人アーユルヴェーダ医が語る。

人間が肉体的にも精神的にも正常で、

人生を個人と社会の幸福のために上手に使うことが本当の

「健康」だと考えています。

そういう意味での健康の維持と増進のための、日常生活、

季節に応じた生活、精神生活を総合的に示しているところが

アーユルヴェーダの大きな特徴です。

寿命とは、ただ生きることではなくて

「幸福で意味のある人生を、

他の生物にも役立つように生きる、受精の瞬間から死ぬまでの過程」

です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　････本文より