「半身浴」 「冷え」は 主に下半身、そして末端(手足) 半身浴は、下半身を集中的にあたためて血流をよくするものです。 浴槽にお湯を張り、おへそくらいまで浸かります。 (浴槽にお風呂の椅子を置いて腰掛けてもいいし、浅めにお湯を張ってもOK) このとき、肩が冷えるので乾いたタオルな…