2023年9/27（水）
少人数でセルフカウンセリング講座を開催します。

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自分で出来るカウンセリングの技法のひとつ『ライティングセラピー』。

文章に書くことで、自分の悩みの原因になっている気持ちや、考え方のクセや気づき、
楽に生きられるようになります。

【ライティングセラピー】とは

「自分」と「相手」を客観的に見ていくことで
「事実」と「思い」を区別して書いていくレッスン。

思い込みの世界から離れて
事実だけを冷静に観察することができるようになります。

一度しっかり覚えれば　一生使える「心のツール」

この方法で　私自身も冷静に物事捉えるようになって
かなり楽になりました。

セルフカウンセリングの協会で、
自己カウンセリングのインストラクターの資格を取得し、長く講師も務めてきました。
皆さんからカウンセリングの中で文章化されたものについてのフィードバックも多くさせていただいてきました。

今は、こじまもとこの『生き方カウンセリング』の中で、
「シュタイナー気質の理論」を加えて
オリジナルとして編纂し
日々、ご自身で取り組んで、楽に生きられるように変わるために
『自己カウンセリング～　ライティングセラピー』をお伝えしています。

ちょっとした、自分に向けての「質問のコツ」を知っておくだけで、
それに答える形で、文字として書き出すことで、
不思議なほど、考えは整理され、気づきが得られます。

今回は　個別ではなく　グループレッスンなので
リーズナブルな料金設定にしました。
この機会にぜひ習得してください！

日時：2023.9.27（水）13：30～16：30

場所：暮らしと器　さやスペース
JR東神奈川駅より２分
https://saya-art-nfood.com/access

参加費　　従来　12,000 /1回（120分）
↓
今回　5,000/1回　（180分）

ご希望の方は
こちらのお問合せフォームから
【ライティングセラピー希望】
と入力してください。