からだを整える
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4.太極拳
ご自分に合った運動を オススメしています。
これは、個人の体質、体格、性格、好みによって合うものがいろいろですが
緊張しないで、楽しんでできて、からだをほぐせるものがいいと思います。私は、太極拳をしています。
「太極拳は動く禅:動禅」 と言われるように
あ…
ご自分に合った運動を オススメしています。
これは、個人の体質、体格、性格、好みによって合うものがいろいろですが
緊張しないで、楽しんでできて、からだをほぐせるものがいいと思います。
私は、太極拳をしています。
「太極拳は動く禅:動禅」 と言われるように
あ…